retete

Smoothie, rețeta celor leneși dis-de-dimineață

neața. la mine e. și nu dau vina pe dimineața de luni, e o dimineață în care am vrut să păcălesc micul-dejun căci tigaia e prea sus pe dulap, iar ouăle nu-s la temperatura camerei. iar baconul e, cu siguranță, încă în frigiderul de la Mega Image.

așa că am apelat la ultima banană din casă și i-am spus ”smoothie te fac”.

cum am făcut toată treaba? circa 150 de ml de lapte, o banană, două pentru cei care vor chestia mai dulce și mai densă (that’s what she said!) și un iaurt bio de vanilie. nu e musai să fie nici bio și nici de vanilie, merge foarte bine cu unul de zmeură sau orice alt combo, după gustul fiecăruia.

toată chestia merge la blender, chiar și cu un cub de gheață, for some edginess, și se consumă pe nesăturate, să nu se oxideze banana.

și să fiu eu de nu-i mai energizant decât energizant. căci eu știu. or cafeaua. promit să încerc într-una din diminețile astea un smoothie verde cu spanac, lime, măr, varză creață. și-altele. vedem.

să mâncăm bine! ta-taa!

laura logo

Anunțuri publicitare

1 Comment

Interacționează cu mine :)